【静岡市】あなたはシミで悩んでいませんか？しみに効果的なケア

顔のシミ、シミができる原因は何でしょう？若い時は気にならなかった顔のシミ。年齢とともに知らず知らずのうちにシミだらけに。シミはなぜできるのでしょうか？日焼けなど紫外線以外にも、シミができてしまう原因があるのをご存知ですか？シミに効果的な最新エステと、しみを防ぐための対策をご紹介します。

シミができる原因

老化とは細胞の機能が低下し、同時に体の機能も低下してしまうこと。本来活性酸素は、体内に侵入したウイルスや細菌を退治する役割を持っていますが、ストレスや加齢によって、活性酸素を消す酵素の働きも弱まり活性酸素が体内で必要以上に増えることで健康な細胞まで酸化させ→老化が進みます。酸化とは“サビる”こと。白髪や肌のシミ・シワ、メタボリック症候群、物忘れ、動脈硬化やガンなどの老化現象や病気が引き起こされるともいわれています。この活性酸素をいかに抑制するかが肌はもちろん、体のアンチエイジングにもつながります。

紫外線対策は必須！

シミの原因になっているのはメラニン。紫外線対策が重要です。特に5～8月の紫外線量の高い季節や屋外でのレジャーなどでは、SPF値の高い日焼け止めが必要に平均的な日本人の顔でいうと、500円玉くらいの量を塗る必要があると言われています。摩擦によってできる＆濃くなるシミしみをケアしようと、こすりつけるように化粧品を塗ったり気にして触り過ぎてしまうことで余計にシミが濃くなることがあります。洗顔後、タオルでこするのもNG。ケガの傷跡や虫刺されの跡もシミにケガの跡や、虫刺されの後にできた傷跡は、赤く炎症を起こします。炎症後には色素細胞を活性化させてしまい、結果的にメラニンを発生させてしまいます。（色素沈着）

顔にシミができるのを防ぐ対策方法

紫外線対策には、日焼け止めをしっかりとムラなく塗ることが大切です。頰や鼻の頭、おでこなど、顔の中で高さのある部分には重ねづけを。顔全体にムラなく日焼け止めを塗ったら、これらの部分には重ねづけすると良いでしょう。塗りムラができないように手のひらで顔全体になじませる。その時に、首や耳の後ろも塗ると◎日焼け止めのこまめな塗り直しがカギ日焼け止めは、朝塗ったら夜まで効果が続くというものではありません。汗などで流れてしまうだけでなくそもそも1日中効果が持続するものではありません。例えばSPF30 の日焼け止めであればおよそ150分（2時間半）～600分（10時間）平均的な日本人の肌ではSPF1＝約20分といわれていますがあくまでも理論値であり、状況や個人差によってはSPF1＝5分というケースも。そのため、こまめな塗り直しは必須。

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