【静岡市】ダイエットを始めるなら秋冬がベスト！痩身エステで脂肪を減らす

食欲の秋という言葉があるように、夏が終わり涼しくなるとついつい食べ過ぎて太ってしまったなんて経験はありませんか。食欲が増す理由は、ホルモンバランスや冬に向けてエネルギーを蓄えるなど諸説あります。さらに冬になると忘年会・クリスマス・お正月などイベント続きで太りやすくなるかもしれません。そこで今回は、ダイエットを始めるのに最適な季節とさらに効率をアップさせる痩身エステを紹介します。

ダイエットに秋冬がベストな
3つの理由

1.夏よりも基礎代謝が高い

寒くなると体を温めるために基礎代謝が上がる為、実は痩せやすいと言えるでしょう。基礎代謝とは何もしなくても消費されている必要最小限のエネルギーのこと。こまめに動くのがダイエット成功のポイントです。

2.春夏に向けて計画的に

無理なダイエットにはリバウンドがつきものです。リバウンドしない為に、一般的には1ヶ月に1㎏程度減量するのが良いと言われています。薄着になる季節までに計画的にダイエットすることをお勧めします。

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3.今年の脂肪は今年の内に

ついてしまった脂肪は放っておくと、冷えて硬くなりどんどん落ちにくくなります。早めの対処が肝心。食事はタンパク質の摂取を心掛け、冬太りを避けましょう。

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痩身エステがオススメな理由とは

食事や運動など自分でできることから始めるのは大切ですが、ダイエットの鍵ともいえる基礎代謝を上げるには「痩身エステ」がおすすめです。なぜかと言うとエステでは体を温めて代謝を上げたり、ハンドケア・マシンケアで物理的に脂肪をほぐすので、1人ではアプローチしづらい部分もしっかりケアできるメリットがあるからです。痩身エステは、コースで契約する必要があり高額になる可能性がありますが、最近では自分でマシンを操作するリーズナブルなセルフエステが注目されています。秋冬のダイエットを成功させたい人は試してみてはいかがでしょう。

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