【静岡市】二の腕のたるみを解決！痩身エステ『キャビテーション』とは？

体全体が大きく見えてしまう二の腕のたるみにお悩みの方が多いと言われています。その一方で、二の腕はダイエットをしても痩せずらい部位であり、部分痩せができたら良いのにと思う方も多いでしょう。ここでは二の腕がたるむ原因と対策、部分痩せが期待できる痩身エステ「キャビテーション」について解説します。

二の腕のたるみはなぜ起きる？

筋力の低下

二の腕には上腕三頭筋という筋肉があり、腕を伸ばす動作に関与しています。この筋肉が使われなくなると筋力が低下し、皮膚や脂肪がたるみやすくなります。特に加齢や運動不足によって筋肉量が減少することがたるみの大きな原因です。

脂肪の蓄積

二の腕は比較的脂肪が蓄積しやすい部位です。運動不足や食生活の乱れにより脂肪が増えると、皮膚や筋肉のたるみを強調することになります。特に二の腕の裏側は脂肪が付きやすい箇所であり、たるみやすくなります。

姿勢の悪さ

姿勢が悪いと、筋肉が正しく使われず、特定の部分に過剰な負担がかかることがあります。これにより、筋肉が弱くなり、たるみを引き起こすことがあります。特に肩や首、背中が丸まった姿勢では二の腕にかかる負荷が変わりやすく、たるみやすいです。

日常で行える改善方法

筋力トレーニング

二の腕のたるみを引き締めるためには、上腕三頭筋を強化するトレーニングが必要です。自宅でも簡単に行えるエクササイズで十分なので、継続することが重要です。例えば、アームサークルと呼ばれる、腕を横に伸ばし、円を描くように回す動作があります。軽い運動ですが、腕全体の引き締めに効果があります。

有酸素運動

脂肪がたるみを強調する場合、全身の脂肪を減らすことも重要です。有酸素運動を取り入れて、全体的な脂肪燃焼を促進しましょう。ウォーキングやジョギング、水泳などが負担も少なく効果的です。

ストレッチと姿勢改善

ストレッチを行うことで、血行が促進され、筋肉の柔軟性が向上します。特に肩や背中を含む上半身全体のストレッチを行うことで姿勢が改善し、二の腕の筋肉が効率的に使われるようになります。

なぜ二の腕だけ痩せることは難しい？

皮下脂肪の特性

二の腕に蓄積される脂肪の多くは皮下脂肪であり、内臓脂肪と比べて燃焼されるのが遅いです。皮下脂肪はエネルギーとして使われにくいため、運動や食事の改善だけでは短期間で減らすのが難しいことがあります。

局所的な脂肪燃焼は難しい

部分痩せとして特定の部位の脂肪を狙って減らすことは難しいとされています。全身の脂肪を減らすためのアプローチが必要であり、二の腕の脂肪も全身の脂肪減少と連動して減ることになります。

脂肪が落ちる順番がある

食事制限や運動と言った一般的なダイエットでは肝臓から遠い場所から脂肪が落ちるとされており、最初に手首や足首から痩せ始め、ふくらはぎ→二の腕→太もも→お腹→お尻→最後に顔が痩せると言われています。脂肪が落ちるのには順番があり、部分痩せがいかに難しいかわかります。

部分痩せが得意な痩身エステ
キャビテーション

キャビテーションとは

切らない脂肪吸引とも呼ばれるキャビテーション。超音波によって脂肪細胞に直接ダメージを与える痩身術です。
①超音波を当てることで脂肪細胞の中に気泡を作る。

↓

②それが弾ける力を利用して脂肪細胞を分解させる。

↓
③分解された脂肪細胞は老廃物となり体外に排出される。

なぜ部分痩せにおすすめ？

他の痩身術に比べ、キャビテーションは当てた部分の脂肪細胞のみに直接作用するため、狙った部位の脂肪を効果的に減らすことができます。特に脂肪の溜まりやすい特定の部位に集中的に施術することで、部分痩せが実現しやすくなります。

部分的に集中して施術をしたい方におすすめ
セルフキャビテーション

静岡市セルフエステ

キャビテーションは人気の施術なので、多くのエステサロンで取り扱いがあります。従来エステティシャンから施術を受ける形が一般的でしたが、施術の部位はサロン側でメニューとして決められていることが多く、希望する箇所のみを集中して施術をするには不向きでした。

そこでおすすめなのがセルフエステ

セルフエステとは文字通り自分自身で施術を行うためのサロンです。機械はプロが使うものと同等のものを使用できます。個室の形を取っているサロンが多く、誰の目も気にせずにお悩みの箇所に集中してケアすることができます。

予約不要で隙間時間を有効活用

セルフエステでは予約不要のサロンもあります。1回の施術時間も45分～75分に設定されていることが多く、仕事後や買い物のついでなど隙間時間での施術が叶います。

高いコストパフォーマンス

従来のエステサロンのキャビテーションの相場は1回の施術あたり1万円～2万円程でした。セルフエステは月額制の形を取っていることが多く、その相場は3,000円～15,000円と、従来のサロンでの施術1回分でひと月通うことができます。
静岡駅から徒歩10分の街中に、月額2,980円から通えるセルフエステサロンがあります。セルフですがエステティシャンが在籍しており、プロに相談しながら施術ができることで人気のサロンです。下記にリンクを貼りました。一度体験会に行かれてみてはいかがでしょうか？

静岡市痩身エステ最先端の美容機器で脂肪撃退 | 静岡市エステサロンキレイをも...

エステサロンの施術のひとつキャビテーションは、日本語で「空洞化現象」を意味します。キャビテーションは液体中に圧力の差が生じることによって、真空の気泡ができる現象のことで、その原理を利用することによって気になる脂肪にアプローチするのが、美容痩身法で人気のキャビテーションなのです。