【静岡市】セルフエステは痩せない？効果的に痩せる３つのポイントとは？

最近では、美容効果の高いプロ仕様のエステマシンを定額制や使い放題で、自分で操作してエステできるセルフエステが注目を集めています。他人の目を気にせず気になる部分を重点的にアプローチできる点もセルフエステの魅力のひとつです。しかし中には、「効果がなかった」「逆に太ってしまった」という口コミの投稿を目にすることがあります。ここでは、セルフエステで効果的に痩せるポイントを紹介します。

痩身エステで期待できる効果

▢痩せやすい体質になる

▢痩せにくい部分の脂肪引き締め

▢冷えやむくみの改善

痩身エステは、「美しく痩せる」「健康的なボディに引き締める」ことを目的としています。痩身エステはセルフケアではなかなか減らすことができないセルライトへのアプローチや燃焼効果、むくみ改善などが期待できます。また全身だけでなく、お腹周りや足などの部分痩せの効果もあります。さらに痩身エステをすることによって血液循環も良くなるので、冷え性の方にもいいでしょう。

▼痩身エステで話題のキャビテーションとは何？効果はある？

セルフエステで効果が発揮されない理由

▢自分に適切なダイエット法を理解していない

▢マシンの使い方を間違えている

▢適切な頻度で通えていない

メディアやネット上には無数のダイエット法が点在しています。「わたしはこの方法で痩せました」という情報を真に受けて実践したとしても、その方法はその人には最適というだけで自分にも合っているとは限りません。まずは、自分の体質を理解し目標を達成するために実践するべきことを把握して道筋を立てていくことが大切です。

▼美容マニアが教える！痩身エステ選びの秘訣 失敗しない3つの法則

セルフエステの多くは個室でマシンを操作していくのですが、正しい位置や正しい動かし方を心得ていないと思ったような効果はでません。また初回体験の時に説明された機械の使い方や順番を忘れてしまい、なんとなく適当に使っているという人もいます。もしもマシンを上手く使えていないという自覚があったり、自身の操作方法に不安がある場合はすぐにスタッフに相談しましょう。

セルフエステで
効果的に痩せる３つのポイントとは？

point①:痩せやすい時期に施術をする

point②:食生活にも気を配る

point③:施術後にセルフマッサージを行う

痩身エステの効果が感じられるのは、約10回ほどが目安と言われています。マシンの中には施術直後に効果を感じられるものもありますが、あくまでも一時的なものなので継続して行う必要があります。特にキャビテーションは脂肪細胞を溶かして排出されるまでに3～4日かかる為、ある程度継続して定期的に施術を行うことが大切です。痩身エステの効果を十分に発揮させるためには通い方や生活習慣も考えていくことがポイント。施術を継続するにあたり機械の操作しやすさもチェックしておきましょう。操作方法や効果実感など興味のある方は1度体験会に行ってみてはいかがでしょうか？

▼脂肪細胞を溶かして分解する『キャビテーション』について詳しく知りたい

▼セルフ痩身エステの体験予約をする

LUCIR-K GROUP公式アプリケーション

L-squについて