【静岡市】ニキビが治らない！繰り返す大人ニキビをきれいにする3つの法則
思春期だけでなく、大人になってからも悩まされるニキビ。白くポツポツしているものや赤く盛り上がったもの、痒みや痛みを伴うものもあります。今回はそんな大人ニキビの原因と対策を紹介します。ぜひ参考にしてみて下さい。
大人ニキビの原因とは
◇皮脂過剰
◇ホルモンバランスの乱れ
◇食生活の乱れ
◇ストレスや疲れ
大人ニキビは思春期ニキビとは違い、様々な要因が重なってできることが多いと言われています。しつこく繰り返すニキビは多くの女性の悩みになっているようです。
繰り返すニキビをきれいにする
3つの法則
１．生活習慣の見直し
「バランスの良い食事・質の高い睡眠・適度な運動など普段の生活を正すことで、ニキビができにくくなると言えるでしょう。簡単ではないかもしれませんが、できる事から少しずつ始めてみて下さいね。（エステティシャンIさん 30歳：以下同）」
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２．スキンケアの見直し
「皮膚は摩擦に弱い為、ゴシゴシしない洗顔方法が大切です。指で擦らず泡で優しく洗顔してみて下さい。正しい洗顔と十分な保湿がニキビケアの鍵になります。」
３．ストレスをためない
「ストレスと言っても心理的ストレスだけではなく、紫外線や外気等の外的ストレス、食事や睡眠が原因となる内的ストレスもあります。自分に合ったストレス緩和法を見つけてストレスを溜めない生活を心掛けましょう。」
ニキビに関連する肌トラブルも
まとめて改善！最新エステ
【ニキビに関連する肌トラブル】
◇ニキビ跡の色素沈着
◇ニキビ跡の凹凸
◇毛穴の開き・黒ずみ
ニキビ自体はもちろん、ニキビ跡のくすみや凹凸、毛穴の開きや黒ずみで悩んでいる人も多いようです。まずは自分でできる対策をしっかり行うことが大切ですが、それでも治らないニキビには肌質を内側から改善する”LEDフェイシャル”がおすすめです。
▼LEDフェイシャルの特徴とは
LEDフェイシャルは、痛みもなくクリニックでのフォトフェイシャルに比べてリーズナブルな為、注目を集めていると言われています。繰り返すニキビでお悩みの人は、試してみてはいかかでしょうか。
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