【静岡市】大人ニキビをなくしたい！お金をかけずにきれいにする方法とは？

忙しく不規則な生活が続いたときや生理前になると現れるニキビ。このような大人ニキビは睡眠不足や栄養不足、ストレスが重なった時に悪化しやすく頬や口元などの目立つところにポツンと出来やすいのが特徴です。しっかりケアしているはずなのに、なかなか治らなかったり、繰り返しできてしまったりと悩んでいる方も多いようです。ここでは、そんなニキビの悩みを解消する方法について紹介します。

大人ニキビの原因とは？

▢ホルモンバランスの乱れ

▢生活習慣の乱れ

▢ストレスや疲れ

大人ニキビは治りにくいという特徴があります。というのも肌は生活環境の影響を受けやすいからです。例えば、睡眠不足や不規則な生活は血液循環や代謝機能に影響を与えます。これにより血液によって運ばれる栄養素や、代謝機能によって排出される老廃物が滞ってしまい、皮膚のバリア機能が低下しターンオーバーが乱れやすくなります。

大人ニキビ予防法

▢保湿ケアを念入りに

▢規則正しい生活と良質な睡眠

▢直接的な刺激軽減

大人ニキビを予防するには、ターンオーバーを整え、過剰な皮脂分泌を抑えることが重要です。日頃から十分な睡眠と栄養バランスの取れた食事、適切なスキンケアを行い、肌の内側と外側からニキビのできにくい肌に整えていくようにしましょう。

お金をかけずにケアする方法とは？

日頃のケアや生活環境を見直すことで肌の調子を整えられることは分かっていても、なかなか完璧に改善するのは難しいですよね。そこで効果的なのが、『水素ピーリング』です。水素は、老化や病気の原因を根本から防ぐ働きがあり美容や健康で注目されています。水素ピーリングは古い角質を除去し、肌を痛めることなく毛穴ケアができる最新のフェイシャルエステです。

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とは言え、「エステ＝敷居、値段が高い」というイメージを持つ方も少なくないようです。そこでオススメなのが、エステサロンで使われるプロ仕様のマシンを自分で操作する『セルフエステ』です。価格を抑えて憧れのエステに通えると人気を集めています。リンクを貼っておきますので興味のある方は試してみてはいかがでしょうか？

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