【静岡市】痩身エステ選びの秘訣！失敗しない3つの法則

ダイエット方法の一つとして人気の高い痩身エステ。取り扱っているサロンは数多くあり、体験してみたいけれど、どのサロンを選べば良いかお悩みの方も多いのではないでしょうか？ここでは痩身エステの種類と効果、失敗しないサロンの選び方について解説します。

代表的な痩身エステの種類

静岡市セルフエステ

インディバ

インディバは電磁波を用いて体内で摩擦熱を発生させ、体の奥から温度を上昇させる施術です。血液循環が促進され、リンパ液の流れが改善されます。老廃物を排出して代謝を改善し、痩せやすい体質を目指すことができます。ポイントとしては、体内の水分を利用して効果を発揮する施術のため、施術の前後の水分補給は忘れずに行いましょう。

脂肪冷却

脂肪冷却は、冷却装置を使って特定の部位を冷やすことで脂肪細胞を凍結させる施術です。これにより脂肪細胞が壊れ、自然に体から排出されるため、部分的な脂肪量の減少が期待できます。注意点としては、即効性が期待できる施術ではないため、時間が必要です。効果を実感するには数週間から数カ月かかる場合もあるので、長い目で取り組みたい方におすすめな施術です。

キャビテーション

キャビテーションは空洞化現象とも呼ばれます。脂肪細胞に超音波を当て細胞内に気泡を作り、それが弾ける力を利用して脂肪細胞を分解する施術です。分解された脂肪細胞は老廃物となり、3～4日かけてリンパを通り体外へ排出されます。施術頻度も高ければ良いわけでなく、老廃物が体外に排出される前に次の施術を行うことで肝臓に負担がかかるので、週に一度程度の頻度を推奨します。

痩身エステの効果

静岡市ハイフ痩身

体型崩れの心配がない

食事制限をするダイエットでは、どうしても先に筋肉から減ってしまうので、支えられなくなった脂肪のたるみやむくみなど別のお悩みが出てくることが多いです。痩身エステは脂肪細胞そのものにアプローチする方法なので、効率的なサイズダウンが目指せます。

リバウンドしづらい

一度分解された脂肪細胞は再生することはないと言われており、リバウンドしづらいことも特徴です。さらに痩身エステは血液やリンパ液の流れを高めてくれるので、基礎代謝の向上に繋がりリバウンドしづらい体質になります。

部分痩せが期待できる

食事制限や運動と言ったダイエットでは、肝臓から遠い場所から脂肪が落ちるため、希望の部分から落とすのは難しいと言われています。一方で、キャビテーションや脂肪冷却は機械を当てた部分にのみ効果を発揮するので、部分痩せが期待できます。

サロン選びで失敗しない3つの法則

目的に叶った施術を受けられる

痩身エステの大きな目的は痩せやすい体作りですが、細かく分けると、脂肪細胞を減らすもの・セルライト除去を目指すもの・むくみを解消させるもの・筋肉を鍛えるものなど、目的は様々です。自分がどのような悩みを解消したいか目標を決めておき、目的に叶った施術を受けられるサロンを選びましょう。

継続しやすい

体質が変化するのには最低でも3ヶ月は必要と言われています。痩身エステの効果は3～4日程持続すると言われており、効果を持続させるためには週に1度は施術を受けることが理想的です。立地や価格、通いやすい時間帯に予約が取れるかなど、条件を洗い出し続けやすいサロンを選ぶことも重要です。

相談できるスタッフがいる

痩身エステを続けていくうちに、その時々で違った悩みが出てくるかと思います。理想の体型になるためには、痩身エステの機械の力とともに、食事や運動と言ったダイエットも必須です。機械を使用した際に効果が出やすい食事や運動のタイミングであったり、生活習慣のアドバイスなどカウンセリングがしっかりしているサロンを選ぶと安心でしょう。

近年増えているセルフエステ

痩身エステというとエステティシャンから施術を受けるイメージをお持ちの方が多いかと思いますが、近年自分自身でケアを行うセルフエステが人気を集めています。一口にセルフのサロンと言ってもメニューは様々ですが、痩身エステは必ずと言っていい程多くのサロンで取り扱われている人気のメニューです。

セルフ痩身エステの特徴

業務用の機械を使用して施術ができる

施術はセルフであっても使用する機械はプロ仕様の業務用マシーンです。最新の機械を導入しているサロンが多く、上に挙げた代表的な痩身エステであるキャビテーション・ラジオ波・吸引などは1台でまとめて施術が可能なことが多いです。安心して操作できるよう、使い方は動画でまとめられていたり、スタッフの方に確認できる環境が整っています。

無理のない価格帯

従来のサロンでの痩身エステの1回あたりの施術の相場は1万円～2万円台が多いですが、セルフサロンは月額制であることが多く、ひと月あたり3千円～1万円で通い放題です。機械によっては施術の推奨頻度がありますが、従来のエステサロンの1回分の価格より低価格で通い放題はコストパフォーマンスが高いと言えるでしょう。